Fitness- und Gesundheitssport für Jeden 

Wann   Wo Info`s Übungsleiterin
Montag 18.10 - 19.10 Uhr Friedheimschule Erwachsene      

Sabine Evers

0 46 06.96 55 92

 

Fitness- und Gesundheitssport für Jeden 

 

ist ein Übungsprogramm für jedes Alter, das Sie von Kopf bis Fuß fordert. Diese Stunde beinhaltet ein abwechslungsreiches, gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining. Es werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Muskulatur mit Musik durchgeführt. Spaß und gleichzeitig Schulung der Ausdauer, Fitness, Koordination und des Gleichgewicht sind das Ziel.

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei. Bei Fragen können Sie sich gern mit unserer Übungseiterin in Verbindung setzen. 

Wir freuen uns auf Sie/Euch!

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