Wirbelsäulengymnastik

Wann    Wo Info`s Übungsleiter
Dienstag 15.00-16.00 Uhr Budo-Club Flensburg Frauen

Sabine Evers

04606.96 55 92

  16.00-17.00 Uhr Budo-Club Flensburg Frauen Sabine Evers

Dieser Kurs dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden, dem Erlenen von wirbel-

säulengerechtem Verhalten im Alltag. Wir kräftigen und dehnen die Muskulatur.

Es ist ein sanftes Körpertraining, in dem tiefliegende Muskelgruppen, vor allem die des      Körperzentums angesprochen werden.

Es geht hier um eine wohltuende Kombination aus bewusster Atmung, Körperhaltung und fließenden Bewegungen. Erreichen wollen wir körperliche Kräftigung und Dehnungs-fähigkeit, sowie bessere Mobilisation und Koordination. Dies soll dem Zweck dienen, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei. Bei Fragen können Sie sich gern mit unserer Übungseiterin in Verbindung setzen. 

Wir freuen uns auf Sie/Euch!

Neue Kursangebote!

Wir haben unser Angebot für Sie erweitert!

Näheres finden Sie unter Aktuelles

Vereinsanschrift:

Turnklub Flensburg e. V.
Weserstr. 3

24943 Flensburg


info@turnklub-flensburg.de

 

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