Aktiv 60 Plus
Alters-/Zielgruppe
Frauen + Männer ab 60 Jahren
Donnerstag
16.00-17.30 Uhr
Turnhalle
Falkenbergschule, Emil-Nolde-Str. 31, 24939 Flensburg
Übungsleiter: Holger
Kontakt: +4946135040
Gruppenbezeichnung: AP1
Aktiv 60 Plus
Ist ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zum Erhalt und zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Bei diesem Sportprogramm für Teilnehmer*innen ab 60 Jahren wird bei aktueller Musik der ganze Körper trainiert, das Gleichgewicht gefördert, der Gelenkapparat geschmeidig gehalten und zusätzlich das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Zusatzgeräte wie Thera-Band, Balance-Pads, Bälle etc. kommen ebenfalls zum Einsatz.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.
Wenn ihr Interesse habt, schaut zu den Übungsstunden gern vorbei.
Wir freuen uns auf euch!
