Aktiv 60 Plus

Aktiv 60 Plus

Ist ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zum Erhalt und zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.

Bei diesem Sportprogramm für Teilnehmer*innen ab 60 Jahren wird bei aktueller Musik der ganze Körper trainiert, das Gleichgewicht gefördert, der Gelenkapparat geschmeidig gehalten und zusätzlich das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Zusatzgeräte wie Thera-Band, Balance-Pads, Bälle etc. kommen ebenfalls zum Einsatz.

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.

Wenn Ihr Interesse habt, schaut zu den Übungsstunden gern vorbei. 

Wir freuen uns auf Euch!